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嬰兒在出生六個月後，母乳或配方奶逐漸無法滿足其快速成長所需的營養，這時候就需要開始引入副食品。選擇適合寶寶的副食品不僅有助於健康發展，還能培養寶寶的飲食習慣。以下是一些常見且健康的嬰兒副食品選擇。

首先，米粉是許多寶寶的第一個副食品。它不僅容易消化，而且富含鐵質，有助於寶寶的血紅素生成。市面上的米粉種類繁多，家長應選擇無添加糖、鹽及防腐劑的純米粉。剛開始時，可以將米粉與母乳或配方奶混合，調整至適合寶寶吞嚥的粘稠度。

嬰兒的飲食在六個月左右進入副食品階段，這是寶寶飲食發展的重要時期。從此時開始，寶寶需要額外的營養來支持生長與發育。選擇健康且適合寶寶的副食品對於寶寶的健康至關重要。以下是幾種常見且健康的嬰兒副食品選擇：

米糊：米糊是寶寶副食品的常見選擇，因為它易於消化且不易引發過敏反應。家長可以選擇不含糖、無添加物的米粉，與母乳或配方奶混合，製作成適合寶寶的順滑米糊。這樣的副食品有助於寶寶逐步習慣固體食物的質地。

當寶寶滿六個月，開始逐漸過渡到固體食物時，選擇合適的副食品對他們的健康發育至關重要。這時，除了母乳或配方奶，適當的副食品能夠補充寶寶所需的營養，促進消化系統和免疫系統的發展。那麼，嬰兒副食品有哪些選擇呢？我們來介紹一些營養又健康的選項。

首先，米糊是寶寶引入副食品時的首選。米糊易於消化，且質地柔滑，寶寶可以輕鬆吞嚥。米糊富含碳水化合物，能夠提供寶寶所需的能量，並且不容易引起過敏，適合寶寶的腸胃。家長可以選擇無添加糖或鹽的純米糊，讓寶寶更健康。

隨著寶寶成長，從母乳或配方奶逐步過渡到固體食物是每位父母必須經歷的過程。從六個月左右，嬰兒開始可以嘗試添加副食品，這不僅是寶寶飲食的擴展，更是營養攝取的多元化過程。選擇適合的副食品對寶寶的健康發展至關重要。以下是一些推薦的嬰兒副食品，幫助父母為寶寶提供均衡的飲食。

1. 米粉：寶寶的入門食物